舞龙灯，是中华民族的传统文化活动,各民族都有舞龙灯的习俗.因此龙用稻草扎成得名.用一大把稻草扎成有嘴.有角.有眼睛.有胡须的,用一捆稻草索扎成与颈一般粗尺多长的七节龙身,再用一把稻草扎成鱼尾形的龙尾,一共九节,用稻草间隔地串连起来,每节插一根竹木杆为把.舞草把龙,主要在土家农村山寨举行,每年农历五月至七月,为舞草把龙时间,舞龙的意义是娱乐中包含驱瘟.防火两种。
在仪式的巫师术士，模做龙的活动姿态，回旋舞动，以“似因生似果”的法术原理，以求达至祈雨祈晴的效果，这就是舞龙的原始起源。由这种祭会上的仪式的玩艺，而演变成娱乐助庆式的玩艺，则是后事的事。由东京梦华录纪宋时之宵百戏的起戏：“又于左右门上，各以草把转成戏龙之状，用青幕遮龙、草上密置灯烛万盛，望之蜿蜓，如双龙飞走”，便可知舞龙灯（舞火龙）之风俗，已于中古时代已盛行了。近世，中国南北各省，皆流行舞龙的风俗，新年春节，迎神赛会，皆少不了以金龙银龙助阵，比舞狮更热闹和生色。
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舞龙的队形大概有七种。龙取水、钻三跳七、盘大旗、双钻双跳、漫头盖尾、钻尾跳尾、龙打滚等;舞龙的乐器是鼓、锣、镲;舞龙的仪式有披龙、饮龙、送龙仪式。舞龙的服装是统一的。过去，舞龙人一律穿黑色紧身衣裤和黑色快靴，跑起来就象龙的爪子一样。头上包着三角巾，披挂着云肩。现在，红金龙扎红色头巾，穿红色服装，黄金龙扎黄色头巾，穿黄色服装。